protección solar también en primavera
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Protección solar también en primavera

En verano lo tenemos muy claro ¡y menos mal! pero resulta que en primavera también debemos tomar en serio el tema de la protección solar porque la salud de nuestra piel está en ello. Sí, protección solar también en primavera es una buena costumbre muy recomendable que debemos mantener o empezar a adquirir por poderosas […]

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astenia primaveral
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No es que estés enfermo, es la primavera

Todos con ganas de sol, de días más largos, de poder pasear sin que nos dé una tiritera y resulta que cuando llega todo eso te encuentras de bajona, flojera y con pocas ganas de nada. Crees que estás enferma pero no, es la primavera y su astenia primaveral que no siempre nos altera la […]

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hemos dejado de cuidarnos en la pandemia
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¿Hemos dejado de cuidarnos en la pandemia?

Estaba convencida que desde que el año pasado el COVID arrasó con nuestras rutinas y nos metió durante más de tres meses encerrados en casa habíamos aprendido a utilizar algo más de tiempo en nuestro cuidado personal pero resulta que hemos dejado de cuidarnos en la pandemia según los datos que han hecho públicos estos […]

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el regalo perfecto para el día perfecto
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El regalo perfecto para el día perfecto

Desde el año pasado hemos aprendido que hay que celebrar todo lo que se pueda y cuando se pueda, el presente ha tomado toda la importancia que le habíamos quitado con nuestras prisas, nuestras buenas intenciones y nuestros planes a veces a demasiado largo plazo. Hemos aprendido que importa mucho el aquí y el ahora […]

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trabajo y salud
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Trabajar en casa nos pone malos: teletrabajo y salud

Más de tres millones de españoles están o estamos trabajando desde casa y este cambio de nuestras rutinas está teniendo un impacto innegable en nuestra salud. La relación entre teletrabajo y salud es más importante y más evidente de lo que pensamos en un principio así que no nos queda otra que tomar medidas al […]

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libros para aprender a comer
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Uno al mes de dieta: cuatro libros para aprender a comer

No uno sino cuatro libros os traigo hoy para este uno al mes tan particular, un uno al mes de dieta podríamos decir por resumir un poco la temática de los cuatro libros para aprender a comer que os traigo hoy y que me he ido leyendo en este último año de confinamiento y largos […]

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