Bueno, no es exactamente así, no es la dieta del sueño ni porque te acuestes a una determinada hora o con un pijama en concreto, vas a conseguir perder esos kilos que crees que te sobran. No, dormir no adelgaza pero evita que engordes. Eso era de esperar, a más horas de sueño menor ingesta […]
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Entramos en un mes complicado para los estudiantes que tenemos en casa. Queda el sprint final, eso es innegable pero al mismo tiempo los días son más largos, las ganas de desconectar van en aumento y todos, incluidos nuestros hijos, estamos cansados de los madrugones, las prisas y las rutinas diarias. Por eso llega el […]
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Según datos de la Organización Mundial de la Salud, 430 millones de personas en todo el mundo tienen pérdida auditiva y siendo un dato preocupante aún lo es más la previsión que ha hecho este organismo para el año 2050, que calcula que este número aumentará por encima de los 700 millones de personas. ¿Estamos […]
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Una de las grandes batallas cuando tenemos niños pequeños en casa es conseguir que se laven los dientes correctamente, todos los días y varias veces al día. ¿Y por qué es tan importante conseguirlo? Pues muy sencillo, porque aprender a lavarnos los dientes nos va a ayudar mucho a evitar la aparición de la caries […]
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Es innegable el cambio climático, es innegable el calentamiento global que estamos viviendo a nivel general, en todo el planeta y es innegable que además de tomar medidas para paliarlo todo lo que podamos hay que ir modificando algunas otras que nos permitan ir adaptándonos a los cambios. Las olas de calor son alguno de […]
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A pesar de que las enfermedades cardiacas son, según todas las estadísticas, la principal causa de muerte en mujeres en todo el mundo, siguen estando infra diagnosticadas y por tanto no se tratan como deberían. ¿Qué podemos hacer al respecto y porque nos pasa esto a nosotras? ¿Qué relación tiene nuestro corazón con la menopausia […]
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Lo de la dieta variada, lo de un poco de todo con moderación, lo del equilibrio a la hora de comer y alimentarnos está muy bien y hay que tenerlo en cuenta pero a partir de que cumplimos los 40 años, hay una serie de alimentos que deberían acompañar nuestras comidas con mucha más frecuencia […]
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