Se trata de comer mejor para comer menos pero siempre sin pasar hambre, es lo que la ciencia recomienda para cuidar la salud y tener más calidad de vida durante más tiempo. Sí, hay truco, lo que ocurre es tan sencillo y nos lo han contado tantas veces que no prestamos atención. Se trata de […]
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Cada día caen más de 500 contenedores de plástico a las aguas del Mar Mediterráneo. Si los sumamos nos dan una cifra de esas que hielan la sangre o por lo menos, deberían: más de un millón de toneladas de plástico cada año terminan en el Mar Mediterráneo. Decir adiós al plástico es una necesidad […]
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Pues parece ser que sí, que lo es. Distintos psicólogos han señalado desde hace tiempo que escribir un diario es bueno para la salud mental pero es que hace poco, diferentes investigaciones han venido a poner el foco en que no solo para la salud mental, es que escribir un diario es bueno para la […]
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Los equipos de investigación, innovación y desarrollo de las grandes marcas llevan tiempo trabajando en cuidar la salud y el bienestar de nuestro cuerpo desde dentro. Llega la nutricosmética a nuestro neceser con unos productos que prometen sernos de gran ayuda para sentirnos mejor incluso ahora que acabamos de terminar las vacaciones y la vuelta […]
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Sabíamos que comer una manzana al día mantiene alejado al doctor, según reza el dicho popular pero es que ahora además, la ciencia ha confirmado que el café a diario o incluso el chocolate, también tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud y no nos podemos poner más contentas. Desde los primeros años 90′ se conocen […]
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Según los datos del Ministerio de Sanidad, el año pasado nos salimos en cuanto a tomar pastillas por encima de nuestras necesidades, 2021 marcó un máximo histórico en los medicamentos con receta que compramos en la farmacia y sí, solo los que compramos con receta, el resto, pues, ahí están en una especie de limbo […]
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Pequeños tips que hacemos en casa a la hora de cenar, lo mismo pueden servirte de ayuda, de idea o de inspiración.
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