Vivir en ciudades con zonas verdes para cuidar la salud
No todos los dirigentes políticos lo entienden ni lo apoyan y si vivís en Madrid, por ejemplo, lo sabéis de primera mano. Una ciudad llena de zonas verdes es mucho mejor que una en la que el asfalto esté generalizado por muchos motivos y cada vez más serios y urgentes por lo que los científicos […]
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Comer mejor para comer menos y vivir más
Se trata de comer mejor para comer menos pero siempre sin pasar hambre, es lo que la ciencia recomienda para cuidar la salud y tener más calidad de vida durante más tiempo. Sí, hay truco, lo que ocurre es tan sencillo y nos lo han contado tantas veces que no prestamos atención. Se trata de […]
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Anímate este invierno a tomar una sauna o dos
Desde el año 2020 la ONU incluyó la sauna dentro de la lista del Patrimonio Inmaterial de la Humanidad, como una de esas prácticas o conocimientos únicos que contribuyen a la calidad de vida de los seres humanos así que sí, la sauna es saludable y recomendable para la salud desde tiempos inmemoriales y ahora […]
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Diciembre en Madrid suena a Navidad pero no solo
La navidad se nos sale por los cuatro costados así que no, no vengo a traeros más planes navideños no vaya a ser que con tanto azúcar, polvorones y turrón terminemos con empacho aunque es verdad que tampoco podemos dar la espalda a todas las opciones de ocio que llegan este mes enmarcadas dentro de […]
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Las campanas del viejo Tokio, un libro para aprender a vivir el tiempo
A veces no lees el libro y ya te ha enganchado por completo, solo con que te cuenten de qué trata ya no tienes escapatoria, es para ti y lo sabes. Con Las campanas del viejo Tokio de Anna Sherman, me pasó. Era inevitable que de un modo u otro este libro con sus historias, […]
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Por qué decidirse por un estilo de vida minimalista y cómo mantenerlo
Si tener menos objetos así en general, es algo bueno cada vez para más personas, lo de querer tener menos es aún mejor según todos los expertos. Decidirse por un estilo de vida minimalista y aprender a mantenerlo si sufrimientos puede ser una opción muy válida, sensata y cómoda a la hora de definir nuestro […]
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19 calendarios de adviento para todos los gustos y para todos los bolsillos
A nada, a pocas semanas estamos ya para que empiece diciembre con todo lo que ese mes trae a nuestras vidas y a nuestras agendas. Una de las últimas novedades son los calendarios de adviento que se van haciendo un hueco como regalo prenavideño o como actividad en familia, sobre todo cuando hay niños en […]
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