La eficacia probada del ejercicio intenso en pequeñas dosis
Se acabó lo de darse palizas eternas en el gimnasio, lo de salir a correr durante horas o lanzarse a la piscina por tiempo indefinido trabajando nuestros músculos para cuidar más y mejor nuestra salud. Que está muy bien si nos gusta y nos apetece, pero el ejercicio intenso en pequeñas dosis para cuidarnos es […]
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