Llega la menopausia sí o sí, pero que sea inevitable no quiere decir que haya que sufrirla sin tomar medidas para que todo sea un poco más fácil y sobre todo más llevadero. Por eso os traigo toda una serie de herramientas para llevar la menopausia lo mejor posible, sin perder la cabeza, sin obsesiones […]
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Se acabó lo de darse palizas eternas en el gimnasio, lo de salir a correr durante horas o lanzarse a la piscina por tiempo indefinido trabajando nuestros músculos para cuidar más y mejor nuestra salud. Que está muy bien si nos gusta y nos apetece, pero el ejercicio intenso en pequeñas dosis para cuidarnos es […]
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El metabolismo es cada gota de químicos que se necesitan para mantener el cuerpo en funcionamiento, se trata de la suma de todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía. Desde la respiración a la circulación de la sangre por todo el cuerpo, pasando por la regulación de la temperatura […]
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Es eso, casi imposible y al mismo tiempo es necesario que los niños, los adolescentes incluidos, duerman un número de horas determinado, las que recomiendan los expertos en salud. Es necesario que duerman y es complicadísimo conseguirlo, eso lo sabemos las madres y los padres muy bien. Para cualquier humano, independientemente de la edad que […]
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¿Sabes ese regalo que no hace feliz sólo a quien lo recibe sino también a quien lo hace? Bueno, pues te traigo varias propuestas de regalos así, concretamente te traigo 13 juegos de mesa para regalar a papá, 13 juegos de mesa de los que gustan a toda la familia y que son un regalo […]
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¡Venga, vamos con algo íntimo y personal! A fin de cuentas se supone que los blogs (como este) nacieron para eso, para compartir momentos íntimos y personales con lectoras que pueden sentirse identificadas con ellos y por supuesto para hacer terapia sin tener que tumbarse en diván alguno. Por eso hoy vengo a hablar de […]
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Dos nuevos libros a la biblioteca mensual que tenemos abierta desde hace ya tiempo y en este caso, dos nuevos libros para cuidarse mejor y un poco más de lo que nos cuidamos habitualmente pero sin perder la cabeza, sin obsesionarnos y sin dejarnos el sueldo, ni en alimentos extraños ni en suplementos de farmacia. […]
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