un huerto en el balcón
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Un huerto en el balcón

¿Has pensado en lo sencillo y práctico que sería tener un huerto en el balcón o en la terraza? Un pequeño huerto en casa donde plantar algunas de esas verduras que luego llevas al plato. Un entretenimiento y quizás incluso algo más. Hoy nos ponemos manos a la obra y nos montamos un huerto en […]

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combatir la tensión del trabajo
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Cómo combatir la tensión del trabajo y el teletrabajo

No es que estemos viviendo unos momentos tranquilos y sosegados así en general, por eso es tan importante para nuestra salud que aprendamos a combatir la tensión del trabajo, la que provoca también trabajar en casa o la que nos ataca por la espalda en cualquier momento del día sin avisarnos. Hoy quiero que respiremos […]

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concentrarnos más y mejor
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Nos concentramos más y mejor

Es más que importante que con los cambios que tenemos entre manos, las nuevas formas de estudiar, las nuevas clases, la nueva manera de trabajar, tomemos medidas para aumentar nuestra capacidad de concentrarnos más y mejor y hoy vengo precisamente cargada de sugerencias para que sea sencillo conseguirlo. No podemos negarlo, tenemos el cerebro a […]

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sexo y adolescentes
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Sexo y adolescentes, lo que debemos saber los padres según Raquel Graña sexóloga y youtuber

Cuando tienes un canal de Youtube desde 2016 con más de 600.000 suscriptores y hablas de sexo y adolescentes sin tapujos pero sin falsedades, eres una persona de interés para las madres de adolescentes eso es innegable. ¿Qué les dices, cómo se lo dices, cuáles son sus dudas más frecuentes, por qué tienen esas dudas […]

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hacer turismo en España
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Tesoros escondidos para este verano

A ver que lo mismo escondidos no es que estén pero sí que este verano es el momento perfecto para hacer turismo en España y descubrir algunos rincones, algunos monumentos y algunas opciones a los que hasta ahora no les habíamos hecho mucho caso. Las vacaciones han cambiado mucho de un año a otro por […]

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la obesidad infantil
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La pandemia silenciosa: la obesidad infantil

Silenciosa pero muy evidente, tanto que es casi imposible que no nos estemos dando cuenta del índice de obesidad infantil que tenemos en nuestro país, en nuestros hogares y que no tomemos medidas al respecto cuando sabemos cómo va a repercutir eso en la salud de nuestros hijos. En su salud actual y en la […]

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el dilema de las redes
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Cuando se ponen de moda cosa que…

Esto de las modas es algo superficial normalmente pero en ocasiones también es peligroso porque a veces se ponen de moda cosas que sí, además de absurdas ponen en riesgo nuestra salud y nuestra integridad e incluso demuestran que somos más frágiles de lo que nos imaginamos. Vale que hay cosas como la moda de […]

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